生活習慣記事一覧

「継続力」を身につけるための3ステップ：STEP3

習慣化コンサルタント習慣化コンサルティング株式会社代表取締役古川武士 STEP3　倦怠期（飽きてくる）【22日～30日】最後のステップは倦怠期でマンネリ化を感じやすい時期です。つまり続けるこ...

習慣化コンサルタント習慣化コンサルティング株式会社代表取締役古川武士 STEP2　不安定期（振り回される）【8日～21日】反発期を過ぎた8日目～21日目までを「不安定期」と呼んでおり、急な残業...

習慣化コンサルタント習慣化コンサルティング株式会社代表取締役古川武士 STEP1　反発期（やめたくなる）【1日～7日】スタートから7日目までは、最も挫折率が高いため「反発期」と呼んでいます。よ...

習慣化コンサルタント習慣化コンサルティング株式会社代表取締役古川武士続ける力は人生を変えるダイエット、片づけ、英語、運動、日記、節約、早起き――年始に掲げる目標の定番ですが、多くは「三日坊主...