習慣化コンサルタント 習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役古川 武士 STEP3 倦怠期（飽きてくる）【22日～30日】 最後のステップは倦怠期でマンネリ化を感じやすい時期です。 つまり続けるこ...
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習慣化コンサルタント 習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役古川 武士 STEP2 不安定期（振り回される）【8日～21日】 反発期を過ぎた8日目～21日目までを「不安定期」と呼んでおり、急な残業...
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習慣化コンサルタント 習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役古川 武士 STEP1 反発期（やめたくなる）【1日～7日】 スタートから7日目までは、最も挫折率が高いため「反発期」と呼んでいます。よ...
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習慣化コンサルタント 習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役古川 武士 続ける力は人生を変える ダイエット、片づけ、英語、運動、日記、節約、早起き――年始に掲げる目標の定番ですが、多くは「三日坊主...
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