株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 風邪っぽい症状を感じた時に、悪化させないための早期セルフケア 12月も残りわずか！急激な寒波にぐんと冷え込むと代謝は落ち、疲労も溜まりや...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 今からはじめたい「ジャーナリング」で業務効率UP 2021年が始まったと思ったのに、あっという間に最初の1ヶ月が過ぎようとしていますね。...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 忙しい時にやってしまう、疲労を貯める３つのNG習慣って？ 今年の２月はとっても温かいですよね。一足早い河津桜の満開ニュースも流れてきて、...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 疲労を溜める３つのNG生活習慣を避けて、パフォーマンスUP ３月も終わりが近づき、期末の会社も増えて大忙しの毎日でしょうか。 前回の忙し...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 春の疲労を感じるときに役立つ、３つの回復習慣 新年度はいかがお過ごしでしょうか。早いもので本コラムも1年が経過しました。これからもどうぞ...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 質を上げたら目覚めが変わる、睡眠を見直してみよう！ 秋が近づき紅葉も始まる季節、様々な新生活にも慣れましたでしょうか？ 勤務形態が一気に...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 仕事効率が上がると注目される、マインドフルネスとは ■現代社会だからこそ、マインドフルネスが注目されている。通信技術の向上により情報が届...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 脳の休息法マインドフルネスを瞑想以外で取り入れよう ■簡単に取り入れやすいマインドフルネス前回の仕事効率が上がると注目される「マインドフ...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 夏バテ対策に知っておきたい自律神経を整えるコツ 疲労感やストレスにも大きく影響を与える、自律神経の働き。 今回は夏場に快適に過ごすための...
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株式会社ラフール 社長室 CHCO大木 都 2021/7/17 夏のだるさを改善、やる気が上がるスイッチの入れ方って？！ 長い梅雨も明けて毎日のように猛暑が続きますが、体調はいかがでしょうか。 急に猛...
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